• Người viết: Trần Phương Chi
  • Ngày đăng: 03/03/2020
  • Lượt xem: 343

Với những thành phần là thảo dược tự nhiên, các loại trà thảo mộc giảm cân là liệu pháp an toàn giúp bạn có được cân nặng mong muốn khi kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện khoa học.

Việc tự mình tìm hiểu và chuẩn bị các loại trà giảm cân phù hợp cơ thể sẽ giúp chế độ giảm cân của bạn trở nên hiệu quả và an toàn hơn.  

1. Tác dụng của trà thảo mộc giảm cân  

Trà thảo mộc giảm cân

Trà thảo mộc giảm cân hỗ trợ quá trình giảm thể trọng và tăng cường thể lực

Trà thảo mộc giảm cân có thể là các trà đơn vị hoặc là nhiều thảo dược thiên nhiên được phối trộn nhằm hỗ trợ hoạt động giảm cân. Các loại thảo mộc sẽ có tính chất và tác động khác nhau trong quá trình giảm mỡ, thải độc cho cơ thể. Và dưới đây là một số cơ chế hoạt động trà thảo mộc: 

- Tăng cường trao đổi chất 

Tăng cường trao đổi chất là một yếu tố cần được chú trọng nếu bạn muốn cơ thể được thanh lọc, đồng thời giảm tích trữ mỡ thừa. Sự kết hợp của caffeine và catechin trong nhiều loại trà giúp tăng cường trao đổi chất. Trong đó, quen thuộc và dễ tìm nhất có lẽ là trà xanh và trà Ô Long. Đây là hai vị trà ngon có thể làm tăng sự trao đổi chất lên 4 – 10% giúp đốt cháy thêm khoảng 100 calo mỗi ngày. Bên cạnh đó, việc uống trà Ô Long và trà xanh hợp lý có thể giúp cơ thể bạn sử dụng chất béo lưu trữ để lấy năng lượng hiệu quả hơn. Điều này giúp tăng khả năng đốt cháy chất béo lên tới 17%. 

- Tạo hiệu ứng sinh nhiệt 

Một số loại thực phẩm hay cụ thể hơn là gia vị có hiệu ứng sinh nhiệt. Sinh nhiệt là lúc mà cơ thể đốt năng lượng, từ đó mà làm giảm lượng mỡ thừa tích tụ. Một số loại trà thảo mộc có thành phần là trà xanh, gừng, quế… có thể hỗ trợ hoạt động sinh nhiệt kể trên.  

- Hỗ trợ tiêu hoá 

Một hệ tiêu hoá tốt là yếu tố không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn mà còn hỗ trợ việc duy trì một cơ thể khoẻ mạnh. Các loại vi khuẩn tốt có trong ruột sẽ quyết định đến việc thức ăn sẽ được tiêu hoá ra sao, mỡ được tích trữ ở đâu và kể cả cảm giác đói hay no. Các loại trà thảo mộc giảm cân tốt cho tiêu hoá đó là trà đen (hồng trà) và các loại trà được lên men tương tự. Ngoài ra các loại thảo mộc tốt cho tiêu hoá có thể kể đến trà hoa cúc, hạt thì là, tinh bột nghệ… 

2. Các loại trà thảo mộc giảm cân tự pha chế tại nhà 

Bên cạnh các vị trà thuần như trà xanh, trà đen, trà Ô Long... không mất nhiều thời gian để chuẩn bị thì chúng ta hoàn toàn có thể tự chuẩn bị các vị trà thảo mộc ngon phù hợp với bản thân tại gia đình. 

Trà hibiscus

Trà thượng hạngHibiscus là thức trà được yêu thích ở các quốc gia trên thế giới

Hibiscus còn được biết đến là atiso đỏ hay bụp giấm, một vị thảo mộc phổ biến và được yêu thích ở nhiều nơi trên thế giới. Hibiscus đem đắc một vị trà có sắc đỏ thẫm đẹp mắt, vị chua thanh và hơi ngọt, dễ uống. Các nhà khoa học tin rằng các chất có trong hoa bụp giấm có khả năng ngừa hình thành mỡ ở vùng bụng, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và giảm thiểu nguy cơ béo phì.

Trà gừng  

Trà thảo mộcGừng là nguyên liệu dễ kết hợp cùng nhiều thảo dược khác

Dù trà gừng có nhiều tác dụng giúp đẩy mạnh quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhưng với những người huyết áp thấp, có các bệnh về dạ dày…thì việc sử dụng thức trà này có thể sẽ không thích hợp. Để có được tách trà gừng cơ bản thì bạn chỉ cần chuẩn bị một tách nước nóng và gừng được thái lát hoặc đập dập gừng. Đợi khoảng 15 phút để các tinh chất từ gừng tan vào nước. Bạn cũng có thể cầu kì hơn với các công thức kết hợp gừng tươi với trà xanh, chanh hoặc tinh bột nghệ.  

Trà bạc hà  

Trà bạc hàTrà bạc hà được yêu thích bởi hương vị mát lạnh

Nếu không phải người quá cầu kì thì trà bạc hà có thể pha chế đơn giản với lá bạc hà tươi và nước ấm. Thức đồ uống này bạc hà giúp tinh thần minh mẫn, giảm mệt mỏi căng thẳng do stress, đồng thời tăng cảm giác no sau khi ăn giúp làm giảm cơn thèm ăn. Hương vị và tính chất của bạc hà tương đối phù hợp gừng hay mật ong. Việc kết hợp các nguyên liệu sẽ đem đến hương vị thơm ngon và đem tới công dụng rõ rệt hơn.  

3. Trà thảo mộc giảm cân dành cho những người bận rộn 

Việc tự mình chuẩn bị thức uống giảm cân có thể sẽ tương đối khó với những ai quá bận rộn với công việc hoặc không có điều kiện để bảo quản các nguyên liệu tươi ngon. Và các loại trà thảo mộc được chế biến bằng phương thức thức sấy khô và phối trộn lại trở thành một lựa chọn hoàn hảo khi đem đến sự lựa chọn đa dạng và tiện lợi. Đây cũng là các sản phẩm đang nhận được nhiều sự quan tâm tại Lili Tea World.

Khi đến với Lili, bạn sẽ có phần choáng ngợp trước thế giới các loại trà tại đây với hơn 40 vị trà khác biệt. Các chuyên viên tư vấn tại showroom tầng 10, số 338 phố Huế còn có thể hỗ trợ bạn tìm ra hương vị trà phù hợp với sở thích và nhu cầu của bản thân.  

Trà thảo mộc ngonLili Tea World mang lại những hương vị trà vô cùng đa dạng 

=>> Tham khảo các dòng sản phẩm trà ngon của Lili tại đây